Как пережить горе утраты | Женский психолог Анастасия Кочер

Потеря близкого человека - это всегда сложная тема. Которую нельзя просто игнорировать или заглушить таблетками. Безусловно это даёт некий эффект, но совсем не надолго. Мы можем отрицать, винить себя, но только лишь не чувствуя тело мы не чувствует боль потери. И часто это именно тот, выход который мы выбираем. Но, как уже многие из вас знают, чувства не испаряются, если их игнорировать. Рано или поздно в жизни случается триггер и с ним все всплывает. И это может быть совсем не своевременно и не подконтрольно. Принятие значимости потери, проживание чувств и интеграция в новую реальность единственный алгоритм проживания этого периода. P.S. Под потерей я подразумеваю не только смерть близкого. Подробнее в видео

Еще статьи по теме: