КАК РАСПОЗНАТЬ ДЕПРЕССИЮ: 10 ТИПИЧНЫХ ПРИЗНАКОВ | Психология человека

В этом видео эксперт по психологии Ольга Пантюшина говорит о 10 типичных признаках депрессии и о том, как психологи могут помочь своим клиентам распознать депрессию и отправить их к врачу, если это необходимо. Она также упоминает, что депрессия является одной из самых главных тем психического здоровья, и что примерно 20 процентов населения планеты страдают этим расстройством, причем женщины страдают депрессией в два раза чаще, чем мужчины. Она также отмечает, что депрессия может возникать на фоне стрессовых ситуаций, травм или потерь, и что депрессия может иметь разную форму и степень тяжести. Сайт школы 👉 https://pantyushina.ru/ Инстаграм 👉 https://www.instagram.com/psiholog_ol... ВК 👉 https://vk.com/insayt.shcool Telegram 👉 https://t.me/+i43wqkcXlylhYWFi e-mail: insayt.school@yandex.ru Депрессия — это серьезное состояние психического здоровья, которое может иметь разрушительные последствия для чьей-то жизни. Важно распознать признаки депрессии и принять надлежащие меры для ее устранения, прежде чем она станет слишком серьезной. Существует десять типичных симптомов депрессии, которые включают изменения настроения, аппетита или веса, характера сна, уровня энергии и концентрации; чувство бесполезности или вины; мысли о смерти или самоубийстве; потеря интереса к занятиям, которыми когда-то наслаждались; социальная изоляция от друзей и членов семьи; физические боли, такие как головные боли и боли в животе, без какой-либо медицинской причины. Первым шагом к предотвращению депрессии является раннее распознавание ее предупреждающих признаков, чтобы при необходимости можно было быстро принять меры. Если вы заметили какие-либо изменения в своем настроении или поведении, которые могут быть связаны с депрессией, поговорите со своим другом, которому доверяете, о том, что происходит, со стороны — возможно, он сможет дать полезный совет, основанный на собственном опыте решения подобных проблем. Кроме того, убедитесь, что каждый день вы уделяете время себе, занимаясь чем-то приятным, например, чтением книги или прослушиванием музыки — это поможет вам сохранять бодрость духа даже в трудные времена, когда уныние может показаться неизбежным! Наконец, при необходимости обратитесь за профессиональной помощью — не сомневайтесь, потому что сегодня доступно множество эффективных методов лечения, включая консультации с лицензированными терапевтами, которые специализируются конкретно на лечении депрессивных расстройств, а также варианты медикаментозного лечения в зависимости от индивидуальных потребностей.

Еще статьи по теме: